Time：2017-02-24 08:48:52 Source：
1、蜂蜜所含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取1200到1500卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是“甜品”，但一樣可達到減肥效果。 2、蜂蜜含有豐富的B族維生素，每100克蜂蜜中含有B族維生素300—400微克。B族維生素可以提高新陳代謝，幫助脂肪燃燒，避免皮下脂肪的囤積。 3、蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調理腸胃的功能，縮短排便時間，能排走體內毒素，改善便秘情況，而葡萄糖和果糖成份不會對腸胃造成負擔。